2015-16賽季總結：(1)雷利衛徑長徑（比賽日期：2015年10月10日）

因家庭變故，自2015年2月開始，逢休息日便獨個兒出走山頭，直到6月27日加入GEGA雷利衛徑長征接力隊，開始接觸長途越野跑。

雷利接力比賽於10月10日舉行，而當我加入接力隊時已是第三課操練。該課操練讓我知道，自己的體能只夠應付急步走，但覺得距離比賽仍有充足時間，而且體能似有所增強，故此沒有額外訓練。到填報參賽意願時，我選擇了主隊第三棒（衛奕信徑第四至五段，由井欄樹經東洋山、飛鵝山道、沙田㘭道落引水道至大埔道）。

東洋山

可是，於8月尾自己試行一次才發現，完成該分段的時間需時超過3小時，與大隊目標2小時45分相距甚遠，於是在8月尾加入路跑練習。

其實自己一直對路跑沒有興趣，自大學完成後未嘗跑多過3公里，但為了接力隊，都要加把勁。踏入9月，為加強體能，每週除了跑步之外，再加一晚游水，周末就上山。

於9月嘅預演，16公里的路段只能用2小時45分完成，而且在起初一段長一公里的平路以及尾段長六公里的引水道都不能以跑步完成，心想到比賽時會連累隊友。不過，為自己，為大隊，都要奮鬥，於是加強每次訓練的強度，並且定下目標，就是至少跑完平路部分。

到比賽時，得知前兩棒競爭激烈，自己的鬥志亦提升了，當接棒起步時，便開始快跑到山腳，完成第一目標，除上東洋山及飛鵝山道之外，其後的密林路也以半跑走的方法完成，到第一個分段時只需1小時20分，已超越去年大隊成績。

在第二分段，自己下坡速度較快，故此先衝下山，讓較擅長路跑的隊長後追。到了引水道一段，便咬緊牙關地跑，直到最後兩公里便邊跑邊走，結果雖然是小隊包尾，整隊最後只用了2小時15分完成，遠超目標。