出發到起點
比賽當天由於要乘坐早上6時30分開出前往起點Courmayeur的大會巴士,所以要提早至4時30分起牀及準備早飯。
由Chamonix至Courmayeur,車程約需45分鐘。
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| 天未光就坐車 |
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| 到逹Courmayeur |
在附近遊客中心整頓後,便立即到起點上線。
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| Courmayeur遊客中心對開 |
上線起步
由於參賽人數達1,900人,大會安排分三批出發,而我被安排於最後一批於9時30分出發。另一方面,大會每個檢查點只設定一個關閘時間,對第三批出發的跑手來說是較為輸蝕的。
另外,大會當天宣佈路線改動,由Col des Montets直接去La Flegere,不須上La Tete aux vents,當時還以為路段及爬升距離縮短了。
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| 等待出發 |
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| 到第三批出發時排到最前 |
正式出發
在起點看到前面有一段落斜路,起步時便盡力衝一段,節省時間之餘順便熱身。
第一段要登上2,500米高山,爬升1,400米,這樣的爬升在香港不會遇到。然而,由於全段路已塞滿參賽者,所以只要跟著前面一位走便不知不覺到了山頂,亦由於步速不快,途中有多些時間拍照。
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| 上山的路況 |
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| 沿途風景 |
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| 約1,800米高、較平緩的地方 |
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| 於某些位置需要慢下來 |
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| 排隊 |
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| 過其中一段石河 |
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| 過其中一段石河(2) |
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| 過其中一段石河後 |
到了下午1時,終於抵達Refuge Bertone(第1個檢查點)。檢查點除了提供水、可樂、咖啡及茶之外,竟然有蛋糕、麵包、芝士及冷盤腸等輕食(那時才知那些就是大會所提供的Food reserve)。那就當然要吃些蛋糕,飲番兩杯可樂及一杯熱茶。
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| 第1個檢查點外的景觀 |
離開Refuge Bertone後,走一段約7公里、相對較為平緩的山路,路面相當好走,因此盡量多走一步,
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| 第2段路 |
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| 參賽者的距離開始拉闊 |
大約下午2時30分便到了Refuge Bonatti第2個檢查點)時,同樣稍事休息、食少少及飲飲兩杯可樂和一杯熱茶。
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| 遇到同樣來自香港的參賽者 |
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| 後方選手竟然只穿短袖衣服 |
離開Refuge Bonatti後,要走一小段上坡路,到約3公里後便急衝落山,約下午3時25分便到達到Arnouvaz(第3個檢查點)。
這個檢查點的關門時間為下午4時45分,參賽者須於關門時間前離開檢查點,否則被視作超過限時而不能繼續作賽。
這個檢查點除提供小食及飲品外,亦提供伴有小量意粉的熱湯,我就用這熱湯浸福字麵來吃,另外還吃了小點和喝了兩杯可樂和一杯熱茶。。
離開Arnouvaz時約下午3時45分,換言之有1小時緩衝時間。
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| 遇到另一位來自香港的參賽者 |
由第3檢查站起要走一段約4公里長、爬升約800米高的山到Grand Col Ferret(意大利和瑞士的邊界)。在途中自己感覺開始腳力不足,於是開始使用行山杖。此外,由於看到山上被雲層籠罩,覺得山上相當寒冷,於是佩戴手套才繼續上山。雖然走得慢,但到達Grand Col Ferret時只是下午5時18分,比預計還早。
由Grand Col Ferret至La Fouly(第4個檢查點)主要是下坡路,路面少許鬆軟,於是便加速落山,大約6時40分便到達檢查站,在那裏遇見室友Vivien。
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| La Fouly遇見Vivien |
為爭取在有日光下走更多路程,在檢查點喝了兩杯可樂和一杯熱飲,食少許東西及補充食水,然後佩戴保暖帽子和頭燈後便於晚上7時出發。大會在檢查站出口檢查各參賽者的頭燈。
La Fouly檢查站於晚上8時半關門,換言之有1小時半的緩衝時間。
由La Fouly至Praz de Fort的一段仍然是下坡路,但不知道甚麼原因,大會改變了賽道,把一段落山山路(下圖紅色線)改為公路(下圖紫色線)。可是,大會沒有通知參賽者,到走了一公里公路時才發現路線改了,於是繼續跑下山以賺取緩衝時間。
到接近Praz de Fort時遇到民間支援,飲了一杯熱糖茶(可惜忘記拍照留念)。
入夜後
過了Praz de Fort後便開始上斜,由於已到了黑夜,看不清四周景物,難以判斷還有多遠,只能慢慢上山。慶幸到Champex(第5個檢查點,亦即是最大檢查點)時,只是晚上9時15分左右,在這裏可以享用唯一熱食--肉醬長通粉,以及像之前一樣吃了小點和喝了兩杯可樂和一杯熱茶。唯一不滿的是要排幾分鐘至能夠取得食物。
此外,由Champex開始的大檢查點,大會容許有限量的外來支援(例如更替衣物),但我沒有這樣的安排。
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| Champex檢查點 |
離開Champex後要應付三座大山,當時雨越下越大,一離開檢查站時全身顫抖,走了幾分鐘後,見到有跑手在路旁更衣時才醒起還有一條雨褲可以穿上,於是立刻在一間商店前穿上雨褲,之後便不再顫抖。
雨下了後,上山的路泥土變得黏稠,舉步維艱,因此比預期需多花約15分鐘過每一座大山,而每過主要檢查點後,剩餘的緩衝時間少了15 分鐘。
到La Giete檢查點時,由於只得飲料,所以只喝了兩杯可樂便匆匆離開,向著Trient進發。由這刻開始,不但上山無力,連落山的路也沒有力氣快跑,而且越來越覺得落極都見不到檢查點的燈光,心中不是味兒。到了Trient後只吃自攜的糖水以及大會供應的小食和熱飲,暫停喝可樂。
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| Trient檢查點 |
離開Trient後,又再重複上山和落山,到Vallocrine時,終於出現綽號「披神」的師兄所形容那「!@#,食唔落嘢」的感覺,只吃了一小件蛋糕和喝了兩杯可樂,加上過了一晚通宵,整個人神志模糊,在這裏休息了半小時,比預計多10分鐘。到離開Vallorcine時,已是早上6時30分,距離關站時間只有45分鐘,但距離下一站的關站時間還有4小時,自知能走完,加上當時以為餘下的路沒有那麼難走,於是便稍為放慢速度。
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| Vallorcine檢查點 |
殊不知過了Col des Montets之後,要走一段1公里下山路後才上山,而上山路段出現較多梯級,在上完1.5公里、爬升300米後,走一段約1公里、下降200多米而需手腳並用的路,那時還以為上完山,但原來還要繼續上山(後來才知是接回OCC的路),那時意志盡失,只能一步一步走下去,直到看見纜車站,時間顯示是早上9時45分,感覺才好少許。到了早上10時,終於到達La Flegere檢查站。那時自己低頭說一句WTF,但義工主管竟然帶領我坐下及為我加添可樂和熱飲。當喝了3杯可樂後,自己亦清醒一點,便繼續餘下行程。
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| 過了最後檢查站 |
完成賽事
雖然有充足時間,但經歷之前事件後,為減低不明朗因素,於是半行半跑地下山。到了11時許,當到達市鎮後,自覺沒有甚麼目標去追,於是收步,慢慢走到終點,以26小時2分完成賽事。
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| 終點前幾百米 |
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